Poradenstvo: info@turbodieta.sk
Slovensky
Maďarský English Deutsch Polski Slovensky

Vychutnávajte si výnimočné chute!

Koktejlový prášok Turbo Diéta® je dostupný v 6 rôznych príchutiach, ktoré sú aj sami o sebe veľmi chutné, ale ak chcete ďalej stupňovať pôžitok, prípadne túžite po pestrosti, máme pre Vás niekoľko nápadov!

Je dôležité vždy dodržiavať správne dávkovanie (4 odmerky/porcia). O tom nájdete zmienku aj na konci tejto stránky*!

Čokoláda
  • Ak túžite po špecialite, môžete si vyskúšať aj „odvážnejšie“ ochutenia, napr. levanduľová aróma, strúhaný zázvor alebo pomarančová aróma zamiešaná do kokteilu.
  • Môžete používať rôzne arómy bez energetickej hodnoty (nie sirupy), napr. arašidy, rum alebo kokos.
  • Miešajte s kokteilom inej chuti! K čokoládovej príchuti sa hodí: kokteilový prášok vanilkovej, pistáciovej, višňovej alebo cappuccino chuti. Napr. 2 odmerky čokoládového + 2 odmerky višňového prášku = 1 porcia

Vanilka
  • Máte chuť na ľadovú kávu? Pridajte do svojho kokteilu espresso a ľad!
  • Na dochutenie použite kakaový prášok bez cukru alebo škoricu.
  • Veľmi dobre sa kombinuje s akoukoľvek ovocnou arómou - ale je dôležité zdôrazniť, že nejde o pridané ovocie, pretože to zmení energetickú hodnotu nápoja.
  • Nebojte sa variovať chute! K vanilkovej príchuti odporúčame nasledovné: čokoláda, jahoda, pistácia, višňa alebo cappuccino.
Cappuccino
  • Spestrite so svoj kokteil škoricou alebo nesladeným kakaovým práškom!
  • Ľadové Frappé: pridajte do kokteilu rannú kávu a drvený ľad a váš letný osviežujúci nápoj je hotový, postačuje aj na raňajky!
  • Môžete použiť rôzne arómy bez energetickej hodnoty (nie sirupy), napr. arašidy, rum alebo kokos.
  • Nebojte sa variovať chute! Ku cappuccinovej chuti odporúčame nasledovné prášky: vanilkový alebo čokoládový.
Višňa
  • Vytvorte kokteil s chuťou rumovej višne pomocou pár kvapiek rumovej arómy.
  • Vykúzlite z neho Mon Cherry: pridajte kakaový prášok bez cukru a rumovú arómu a dezert máte hotový (nahraďte ním hlavné jedlo ;-) !
  • Nebojte sa variovať chute! K višňovej chuti odporúčame nasledovné prášky: vanilkový alebo čokoládový.
Jahoda
  • S mätou a ľadom z neho vytvoríte skutočné letné osvieženie.
  • Ak pridáte trocha strúhaného zázvoru, dostanete naozaj exotickú chuť!
  • Vyskúšajte aj rôzne variácie: k jahode sa dobre hodí prášok vanilkovej chuti.
Pistácia
  • Dodajte chuť kokteilu s kakaovým práškom bez cukru! Takto dostanete nápoj s chuťou Mozartových guliek.
  • Používajte mandľovú arómu, s ktorou bude váš kokteil ešte výnimočnejší.
  • Nebojte sa variovať chute! K pistácii odporúčame prášok s čokoládovou príchuťou.
Ako spestríte svoj kokteil Vy? Napíšte nám, aby sme vaše nápady mohli zdieľať aj s ostatnými!
Vždy je dôležité správne dávkovanie!

s použitím 1 porcie mlieka: 4 odmerky (35 g) kokteilového prášku zamiešať v 300 ml 1,5% mlieku. Ak nápoj pripravujete s vodou alebo rastlinným mliekom s obsahom tuku pod 1%, pridajte 5 odmeriek (cca 43 g) do každej porcie, pretože tým nahradíte chýbajúci obsah bielkovín. Neprijímate dodatočné kalórie. Z rastlinných mliek neodporúčame ryžové mlieko, pretože má vyšší obsah sacharidov.

Pre mužov a ženy s výškou nad 165 cm odporúčame do programu zaradiť aj olovrant okolo 17. hodiny. Pri výške nad 180 cm sa odporúča konzumovať ovocie s nízkym obsahom cukru (napr. jablko) okolo 11. hodiny.

Keď intenzívne športujete (min. 45-60 minút), pred aj po tréningu vypite polovičnú porciu kokteilu Turbo Diéta® pripravenú s vodou.